自律的人生真的好酷啊
我的母亲是一位运动健将，这一点，我丝毫没有继承到她。母亲身体素质秒杀同龄人，甚至和青年人有的一拼。单位举办职工运动会，几十人参加的5000米长跑，母亲能跑第三名，前面两个都是二十多岁的小护士，两人年龄加起来和母亲一般大。
母亲的好身体并非天生，她儿时也是瘦小体弱的人，只是作为医护人员的她，生活非常自律，很懂得管理自己的身体。
母亲没有花额外的时间锻炼，但她每天坚持步行40分钟上下班，风雨无阻。
母亲不上班的时候也会六七点钟早起，每天晚上十一点前就会睡着。她一直睡硬床，因为床太软对腰椎不好。枕头是她自己DIY的，小小的、扁扁的，因为市面上的枕头又高又软，对颈椎不好。
母亲只吃食物，很少吃食品。
这个可能需要解释一下，食物呢，是能看到原料的食物最本真的形态；食品则是多重添加之后的呈现。比如，土豆是食物，薯片是食品；紫菜是食物，海苔是食品。
吃饭的时候，母亲吃了七八分饱就会停筷，哪怕食物最终会被浪费，她也不多吃。她說：“宁愿让它成为垃圾桶里的垃圾，也不让它成为身体里的垃圾。”
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