第四天(释放攻击性)
今天早上成功释放我的攻击性。 今天早上因为被老公一句话惹毛了，然后毫不犹豫攻击回去了。得理不饶人！ 关系都是互动出来的。不想憋屈，就得采取行动。我不用表达情绪，但是可以表达观点。你说我这个不好，那么你又好到哪里去了？你为这件事做了什么？ 不做小绵羊，做个独立的个体，有个性的人，完整活出自己的全部。很好！ 正确释放攻击性并不会导致关系破裂。相反，长期压抑自我，最后一次爆发才会。 所以，生活中，尽量做真实的自己。不过也是有技术含量的。有建设性的释放攻击性，才是最重要的。不是无理取闹！ 加油！亲爱的，你真棒！
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