无忧论坛
标题:
治疗腰疼的保健操
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作者:
bigzoo
时间:
2011-3-28 14:19
标题:
治疗腰疼的保健操
我腰肌劳损很长时间了,开始还着急,现在都无所谓了,最近经朋友介绍,开始练一套保健操,效果甚是明显。腰疼时一练,很快见效,但是好了伤疤很快就忘了疼。总是坚持不下去。今天突发奇想,找一些腰疼的“病友”, 大家一起练,互相监督,也就不好意思偷懒了,不知这里是否有腰疼的朋友。
注: 我有保健操的资料,免费提供
作者:
荣骏
时间:
2011-4-1 10:49
可以发给我吗?
[email protected]
作者:
lapine
时间:
2011-4-8 10:42
楼主住在哪儿?能凑在一起做保健操吗?
作者:
多伦多推拿师傅
时间:
2011-4-16 23:18
能分享吗?
[email protected]
作者:
XPD
时间:
2012-4-14 21:08
I want to join you, where do you live?
作者:
Empier GAO
时间:
2024-1-30 14:50
XPD 发表于 2012-4-14 21:08
I want to join you, where do you live?
腰保健一二三
1. 睡硬板。
2. 倒走路。
3. 跪不坐。
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