可以的, 如果快速饮水, 然后做腹部运动. 回来细说. 你说的对, 盐会对肾造成压力, 不建议多做. 其实, 一般人, 从吃上调整最好. 但是一两月做一次应该不错. seaweed 发表于 2013-9-3 01:45
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其实要清肠,最好的办法还是多吃素菜,特别建议有机黄豆芽,就是豆子不大,豆芽较细的那种。韩国店有袋装的卖。效果明显,便便特别漂亮,绝对不会粘马桶。绿豆芽没用,纤维少。 Sanssouci 发表于 2013-9-3 18:06
嘿嘿, 我就是好奇. 试过了, 要在短时间内快速喝, 还不能坐下, 必须不停的做腹部运动, 最后都是水了... 早上喝温水, 一半凉开水, 一半热水. 还有不加糖的酸奶打的果汁, 都很好. 还有, 如果不嫌麻烦, 喝牛奶炖燕窝, 很好的. seaweed 发表于 2013-9-6 20:21
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