重生的体验--健身气功练习心得

逸灵

重生的体验---健身气功练习心得

-------逸灵

2011-10-21

以前印象中的气功，总跟特异功能或武侠小说联系在一起，就像看不见摸不着又难以相信的东西；近年来，尽管气功这个词陆续地听多了，可也没跟自身发生什么关系。但自从本人有幸参加了《加拿大健身气功协会》举办的健身气功班以后，这才真正接触到气功并从中获益良多。

开始的时候，我也不是就参加这个班的，但听说有一位中风已经20多年，拄着拐杖的老外来学《八段锦》后，居然甩掉了拐杖（目前他还跟我们一起学习呢），自信的自由行动了。

再看看自己，整天不是这里痛就是哪里痛的，吃着各类的药片也是时好时坏，明明知道这是严重缺乏运动的结果，但就是没找到一种适合自己的锻炼方式，现在我终于找到适合自己的运动项目了。

加拿大健身气功协会是个非牟利的组织，只要入会就可以全年免费参加学习，每天一小时。可别小看了《八段锦》了，其动作简单易学，但效果却是显著的，每次大家都是汗流浃背，最享受的就是听着清新婉转的音乐练习，整个人就像进入了一种忘我的状态，剩下的只有身心的舒畅，那种轻松、自在是令人神往的，一种久违的享受。

我学习《八段锦》后，肩膀、手肘和手指在不知不觉中都不痛了，朋友开玩笑地说：“你省下了买药的钱，参加这个健身气功班还划算多了，这还没算凡药三分毒呢”。是这个道理吗？哈哈。。。

我觉得除此以外，参加这个班使我更开心了，因为大家在一起有说有笑，互谈心得，互相帮助，在这样祥和愉悦的氛围中日子过得特别快，特别惬意。

和大多数的家庭一样，我们家有一个处于叛逆期的孩子，真可谓是青春期撞上了更年期，那种别扭我想大家完全可以想象得到的，我开始也是非常的难受，尽管先生给我不断的开导还是不能完全释然。但自从学习了《八段锦》后，（现在是《易筋经》了。）特别是里面的一招“摇头摆尾去心火”，我的忍耐力不知不觉中提高了很多，对孩子的任性及无理取闹也能四两拨千斤了，现在回想起来其实这一切就像自己获得了重生一样，对情绪的控制能力也有明显的改善。所以我非常庆幸自己能够及时参加《加拿大健身气功协会》这个健身气功班的学习，终于找到了适合自己并非常喜欢的运动，同时也非常感谢老师们的耐心指导，我决心坚持下去，为自己的身心健康继续努力。希望更多像我一样的人能早日找到自己的“另一半”。