大忌！清晨最不该吃的三种东西(组图)

不短斤缺两 · 发表于 2011-8-24 05:38:59

发表时间： 2011-08-23

1、忌喝大量冰凉的饮料：　　
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

2、忌空腹吃香蕉：
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃菠萝：
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

猫克思 · 发表于 2011-8-24 07:59:01

忌空腹吃东西