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外食族“嗯嗯”不顺?5招击退便秘!

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楼主
发表于 2023-2-17 14:03:21 来自客户端 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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随著生活型态的改变,加上前几年的疫情爆发,很多人开始成为外食族的一员,不论是在外面买便当或是回家叫外送,长久下来,越来越多人开始出现便秘、排便不顺的问题!到底该怎么解决这个困扰呢?赶快来看看以下5大秘 ... [ 查看全文 ]

§ 发表于 2023-2-17
“每天至少要喝自己的体重×3倍的水量” 这是要把自己撑死也办不到啊!
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