被肩周炎折磨？艾灸这个穴

Gtapainrehab

人到中年，身体各器官机能逐渐下降，就连关节也变得僵硬，总觉得活动不开，还经常出现肩背疼痛的症状。

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甚至有人已经被肩周炎缠上了。面对难以忍受的肩膀痛、活动不便，很多肩周炎患者都迫不及待地想知道处理办法。
怎样才能被诊断为肩周炎？
肩周炎的两大表现：
1、肩痛
肩周炎多为慢性发作，起初表现为阵发性肩痛，随后疼痛逐渐加剧或表现为钝痛、刀割样疼痛，且呈持续性。
肩痛白天轻晚上重是肩周炎的一大特点，很多患者常常后半夜被痛醒且难以入睡。
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此外，多数患者可在肩关节周围触到明显的压痛点，比如：肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
2、活动受限
肩周炎还有一个更形象的名字——冻结肩，肩关节会渐渐地出现活动受限，就像水逐渐被冻住了一样。
肩关节僵硬，难以活动。梳头、穿衣等动作可能都难以完成，严重时，肘关节的功能也会受影响。
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【注意】并非肩痛都是肩周炎，肩袖损伤、肩关节不稳、甲状腺疾病、冠心病、部分肿liu等都可能引起肩膀痛。
产生肩周炎的原因
肩周炎是骨科疾病里面十分常见的一种，它有很多的别名，比如“凝肩”、“五十肩”、“漏肩风”......
中医认为，肩周炎病因主要有以下两个：
1、正气内亏：
“七七肾气衰”，人到50岁左右，肝肾精气开始衰退，或劳逸过度，或病后体弱，致气血不足，筋脉得不到充分滋养，日久筋脉拘急，营卫失调。
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2、邪气外侵：
居住潮湿，中风冒雨，过度贪凉等，均可致外邪内侵，寒湿留滞于筋脉，血受寒则凝，脉络拘急则痛;寒湿之邪侵淫于筋肉关节，以致关节屈伸不利。
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现代研究显示，肩周炎与高血压、糖尿病、冠心病、甲状腺疾病等相关。有数据表明，糖尿病人出现肩周炎的几率高达20%左右。
肩周炎逐步年轻化
随着社会的现代化发展，越来越多的工作偏向于电脑办公、室内空调环境下办公，由于长期伏案、久坐办公室、空调温度低、运动少等原因，很多年轻白领也患上了肩周炎。
肩周炎又该如何缓解与调理？
其实，肩周炎就像是“弹簧”，你弱它就强，你强它就弱！调理肩关节疾病主要以改善局部血循环、增加局部代谢和止痛为目的。
活血通络 优选艾灸
《名医别录》记载：“艾叶，味苦，微温，熟热，纯阳之性，理气血，逐寒湿……”
艾草从古至今一直被誉为活血化淤、散寒止痛的仙赐药草，其温通经络的作用强大，如果在患处施灸，缓解疼痛的效果当场可见。
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中医讲“痛则不通，不通则痛”，并主张“以痛为腧”，所以我们可以在发生疼痛的地方取穴（阿是穴）是最简单、最直接的艾灸方式。
除了艾灸阿是穴散寒、祛除外邪外，还可艾灸大椎、腰阳关、神阙、关元。艾灸这些穴位能激发人体阳气，培元固本、补益下焦，在身体内形成强力的防御机制。阳气旺则寒气消、气血行、经脉通、疼痛止！
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除了艾灸，日常生活中也要注意保暖，加强锻炼：睡觉时一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受凉，引起的肩周、肩背部疼痛，应及时按照上述方法进行艾灸。
肩周炎患者平日里要积极进行背部功能锻炼，有利于功能恢复。




*转自秀中医艾灸馆