养生从脾胃开始

酒葫芦

现代人的生活节奏和生活方式的改变，让人们的人体健康受到了前所未有的挑战。对于移民们来说，全新的工作、生活环境和各种各样的压力，也为自己的身体健康带来了很多潜在的危机。

大家可能都有一个非常强烈的疑问，为什么现代人生活条件改善，但是却百病丛生？正是忘掉了千万年祖先积累的生存智慧，七情过度、物欲炽盛，饮食不节，起居无常、寒温颠倒，再加上生存必须的空气、淡水、食物、气候等条件的恶化，以及社会的不利因素，人身危脆，焉能不病！其实，生活富裕是一件好事，关键是富裕起来的人，是否拥有文化修养，这决定了他能否过一种身心健康的生活。

“君子养生，先要慎调脾胃”从2000多年前，我们的祖先就已经知道了脾胃的重要性。在中医学理论中，认为脾为后天之本。脾胃的主要生理功能在中医看来是：脾主运化，就是将水谷消化成为精微物质并将其运输、布散到全身。这些功能需胃和小肠等的配合，但主要以脾为主。脾的运化功能可分为运化水谷和运化水湿两个方面。
　　
  1、运化水谷：水谷，泛指各种饮食物。运化水谷，即是指对饮食物进行消化和吸收。中医学认为人体的消化功能与脾、胃、小肠等脏腑都有关系。例如饮食物入胃，经过脾胃的腐熟加工，然后进入小肠，清浊分离，各走其道，再由脾输送至全身，供应各脏腑器官的营养。但中医学以五脏为中心，无论是从生理角度，还是从病理角度来说，脾是消化系统的主要脏器，人体的消化功能主要归属于脾。脾运化水谷精微，维持着五脏、六腑、四肢百骸和皮毛筋骨等脏腑组织器官生理功能。
　　
  2、运化水湿：水湿，即人体内的水液。运化水湿，是指脾对水液的吸收、转输布散和排泄的作用。说明脾在调节水液代谢、维持水液代谢平衡方面，发挥着重要作用。脾的运化水湿功能，可以概括为两个方面，一是摄入到体内的水液，需经过脾的运化转输，气化成为津液，并输布于肺，通过心肺而布达周身脏腑器官，发挥其濡养、滋润作用。二是将全身各组织器官利用后多余的水液，及时地输送到相应的器官（如肺、肾、膀胱、皮毛等），变成汗和尿液被排出体外。因此，在水液代谢的全部过程中，脾都发挥着重要的枢纽作用，促进着水液的环流和排泄。
　　
  运化功能，主要依靠脾气的作用，若脾气健运，则饮食水谷的消化、吸收，精微物质的运输布散等功能才能旺盛，水液输布、排泄才能正常，体内的水液才能保持着相对的平衡状态。反之，若脾失健运，不但会出现腹胀，便溏，倦怠等消化失常症状，而且还会引起水液代谢失常，进而产生多种水湿停滞的病变，如浮肿，痰饮，泄泻等证。
　　
  人出生以后，饮食水谷是机体所需营养的主要来源，也是化生气血的主要物质基础，是生命的根本。而饮食物的消化、水谷精微的吸收、布散，主要靠脾的运化功能才能完成。所以有脾为"后天之本"、"气血生化之源"的见解。“脾主四肢、肌肉”“饮食伤胃、劳倦伤脾”这些都为后世治疗奠定了基础。

  现代医学也发现，人体情绪的改变都会让人体的机能产生不同的变化。中医理论认为：喜、怒、忧、悲、思、恐、惊，谓之七情。七情通于五脏：喜通心，怒通肝，忧通肺，悲、思通脾，恐通肾，惊通心与肝。七情太过，则伤五脏，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾等。对于很多移民到加拿大来的华人来说，工作、生活环境的改变，让人们经常会在郁闷、恼怒、忧郁、思虑的情绪中生活和工作，从而造成了对自己肌体的损害。

  脾胃机能受损后，经常会出现的症状有：四肢倦怠、乏力、疲劳、不思饮食、失眠健忘、甚至有的人还会出现大便溏泄、浮肿、腹中冷痛等等不同的症状。很多人因此去看家庭医生，甚至去了不少医院检查身体，但是结果通常都是正常，但是这些不同的症状总是会困扰着人们。中医的辨证论治会从不同的角度对这些症状进行治疗。

  案例：XXXXXX，西人，女性，31岁，大便溏泻5年多，近一年多更加明显，每天都必须要使用纸尿布，四肢乏力，腹中疼痛，气短，失眠，患者自述5年来从来没有过正常人的生活。5年多来，经过多方的治疗都没有明显的效果，最后在不得已的情况下，由她的家庭医生介绍到我的诊所，经我使用中药和针灸治疗两周后，出现了非常明显的改观，病患后连续接受2个月的治疗后已经痊愈，可以骑单车、打棒球等各种活动。

  案例：XXX，华人，男性，42岁，晨起感觉疲劳，特别是双腿沉重，小腿酸胀，气短，去看家庭医生，经检查没有任何的一场，也曾服用一些营养保健品，但是没有效果。后经朋友介绍来我的诊所求医，经我使用中药治疗一周后，症状明显改善。

  案例：XXXXX，西人，男性，43岁，经朋友介绍来我诊所求医，主诉双眼发痒，四肢乏力，气短，腰背酸痛，病患住所，曾去唐人街若干中医诊所求医，所有的医生都说他是肾虚，但经我解释他的病因病机后，接受我的治疗，一周后病症明显改善。

  案例：XXX，女性，26岁，经朋友介绍来我诊所求医，主诉因工作压力很大，经常会感到疲惫，乏力，下肢酸痛，同时伴有月经不调等一系列症状。经使用中药治疗后，症状明显改善。

  我们在对病患进行药物治疗的同时，也加强对病患养生保健知识的介绍，让病患能够有正确的生活方式。同时我们还针对现代人生活节奏快，而且很多人对中药的特殊味道的不接受的情况，特别为病患制作了茶包式药，这样为患者提供了方便。

  详情请致电华仁堂中医药针灸诊所  杨医生
  预约电话：416-531-1033