今日午餐，也谈健康饮食

胡硕士

姗姗而来 发表于 2015-2-10 17:27
今晚晚餐，准备好了。。。

除了梅菜肉，都是健康食品。

姗姗而来

胡硕士 发表于 2015-2-12 17:10
除了梅菜肉，都是健康食品。

老胡找茬啊？
对！梅菜这些腌制食物很不健康，少吃为佳。

姗姗而来

又到了吃午饭的时候了，朋友建议。。。午饭要吃好，晚饭要清淡，別忘了加几片生甘蓝菜叶。











冬菇蒸鸡，椒丝洋葱炒茄子，牛肉碎杂菜炒饭。。。有点复杂，但多种蔬菜多种营养

姗姗而来

茄子富含维生素E，生吃的时候可以保存更多的维生素E，能够延缓衰老，还可以防止出血。
生吃茄子保存了茄子中的维生素D，有保护血管的好处，血管变柔软，多吃可减少老年斑。
茄子的单位热量低，生吃茄子还有减肥的好处。
茄子中含有龙葵碱对控制血压和抑制癌症有一定的效果。
生吃茄子还有清热止血消肿止痛的好处。
茄子里其他有益控制慢性疾病的成分，还有类黄酮、钾和果胶。

SUPERFAN

俺喜欢吃垃圾食品，健康食品不好吃

姗姗而来

SUPERFAN 发表于 2015-2-13 14:15
俺喜欢吃垃圾食品，健康食品不好吃

你看清楚这帖子的题目了吗？既然你持不支持健康食品的态度，就不要来跟贴！哈哈啊哈哈！
为了不给版主增添麻烦，咱唯有说。。。垃圾食品好啊！省功夫又可口，加拿大的垃圾快餐到处都是，方便得很。
说说你喜欢吃什么垃圾快餐？

SUPERFAN

姗姗而来 发表于 2015-2-13 15:08
你看清楚这帖子的题目了吗？既然你持不支持健康食品的态度，就不要来跟贴！哈哈啊哈哈！
为了不给版 ...

俺不反对健康食品，但健康食品能不能口感好一点啊，吃是俺的最爱，不好吃的绝对不吃，哈哈。汉堡，薯条，可乐（坚决不要diet)，披萨，热狗，披萨算垃圾食品？

姗姗而来

SUPERFAN 发表于 2015-2-13 15:32
俺不反对健康食品，但健康食品能不能口感好一点啊，吃是俺的最爱，不好吃的绝对不吃，哈哈。汉堡，薯条， ...

那当然就要口感好的食物才会有吃的享受，咱这里介绍的其实也是家常便饭的菜式，只是建议大家针对性地选择蔬菜和配搭。
披萨应该不算垃圾，面和气死都很健康，就是上面的肉肉可能不是很好，如果自己做就更理想，听说日本还有海鲜披萨呢，铺在上面的材料可以随喜好选择，加点新鲜蔬果。
其实薯条也健康，就是油炸食物少吃为佳。

单枪匹马

姗姗而来 发表于 2015-2-13 13:01
茄子富含维生素E，生吃的时候可以保存更多的维生素E，能够延缓衰老，还可以防止出血。
生吃茄 ...

第一次听说茄子可以生吃。

紫色罂粟

姗姗而来 发表于 2015-2-13 15:55
那当然就要口感好的食物才会有吃的享受，咱这里介绍的其实也是家常便饭的菜式，只是建议大家针对性地选择 ...

俺脚着，爆米花也不是垃圾食品。

俺现在经常、差不多每天都自己用高压锅爆米花，应该是健康食品。

紫色罂粟

单枪匹马 发表于 2015-2-13 16:39
第一次听说茄子可以生吃。

吃过，挺甜的:slobber:

紫色罂粟

姗姗而来 发表于 2015-2-13 12:42
又到了吃午饭的时候了，朋友建议。。。午饭要吃好，晚饭要清淡，別忘了加几片生甘蓝菜叶。

做这么多。 单枪去曾饭了？ :p

SUPERFAN

单枪匹马 发表于 2015-2-13 16:39
第一次听说茄子可以生吃。

生吃不卫生,上次欧洲的传染病就是因为生吃蔬菜,不能片面的理解健康食品.人以食为天，好吃是第一的，吃的开心，一天都开心。A well fed man is a happy man

单枪匹马

紫色罂粟 发表于 2015-2-13 17:53
俺脚着，爆米花也不是垃圾食品。

俺现在经常、差不多每天都自己用高压锅爆米花，应该是健康食品。 ...

难怪每天经过你家里面都轰轰响，原来是炸锅了。

单枪匹马

SUPERFAN 发表于 2015-2-13 18:20
生吃不卫生,上次欧洲的传染病就是因为生吃蔬菜,不能片面的理解健康食品.人以食为天，好吃是第一的，吃的 ...

水果不是生吃?好吃就行。