放松也是一种力量

喜欢厨师

我的健身教练，总是提示我，一定要放松下来，才能达到很好的训练效果。比如，练肩的时候，就需要你放松手臂。练手臂的时候，就需要放松肩膀。

我明白了，放松其实也是一种力量。

我们去按摩做spa的时候，经验丰富的技师会引导我们，*不要和他们做肌肉的对抗，要全身心的把放松下来，-一是只有这样才能达到更好的松解效果，其次，可以避免肌肉对抗产生的酸痛感。

我明白了，有时候的放松，是为了更好的进步。

工作的时候，绷的很紧的时候，我们总是会发现，自己越用力，工作越做不好。反而当我们身心都放松下来后，却可以给我们很多力量，就连思路也会冒出很多。

我明白了，一张一驰，才是文武之道。

放松，不是放纵。放松是一种力量，而非消极厌世。

我喜欢这种放松下来的感觉，因为你的放松，一周围的一起也跟着你轻松起来了。你紧张，你的世界也跟着紧张，静能生慧，也许就是说的这个道理吧。

以上是自己早晨的一点思考，希望对你有用。